Мобильность тазобедренных суставов | твоя зарядка, разминка на каждый день
Приветствую вас, друзья!
Сегодня я подготовила для вас тренировку на мобильность, в большей степени - на мобильность тазобедренных суставов.
Можно выполнять ее
✔️в качестве зарядки,
✔️разогрева перед силовой тренировкой (особенно на ноги) или
✔️в качестве разминки после рабочего дня, особенно для тех, кого беспокоят боли в пояснице.
Желаю отличной тренировки и прекрасного дня!
#зарядка #тренировкадома #онлайнтренировки #фитнес #спорт #быстраязарядка #тренировкабезоборудования #онлайнфитнес #фитнесдома
Смотрите видео Мобильность тазобедренных суставов | твоя зарядка, разминка на каждый день онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Фитнес комьюнити «Энергия движения» 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 10,45 раз и оно понравилось 56 людям.