Вина без вины. Иррациональная вина
Чувство вины не является подтверждением того, что Вы виноваты.
Вина - это чувство, которое приходит, когда мы сделали что-то не так. Но что если критерий «так» и «не так» сбит? Что если в категорию «правильно» попадают вещи, которые вредят нам. И наоборот, в категорию «плохих» поступков попадают вещи, которые на самом деле являются нормальными?
Когда в ходе терапии человек освобождается от устаревших и дезадаптивных паттернов поведения (например, трудоголизм или радованное других за свой счёт), начинает слышать свои потребности и заботиться о себе, одним из первых приходит чувство вины и стыда. За свой «эгоизм» думать о себе, за свою «наглость» обозначать свои границы, за «черствость» при отказе и т.п.
Само по себе чувство вины - это не факт проступка. Это просто чувство и можно свериться с реальностью, действительно ли «я виновата» и сделала что-то не так, или это привычное чувство, которое с детства мне предлагали испытывать, когда я не попадала в категорию «хороших» поступков для своего ближайшего окружения?
Смотрите еще про чувство вины: • Откуда это чувство ВИНЫ, даже если Вы...
Подписывайтесь в ИГ: alina.lavrishcheva
Мой Телеграмм канал: https://t.me/lavrishchevaa
Смотрите видео Вина без вины. Иррациональная вина онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Alina Lavrishcheva 04 Июль 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 48 раз и оно понравилось 3 людям.