Еда и карьера. Как питание влияет на наши карьерные успехи? Марина Емельянова
У меня в гостях Марина Емельянова — психолог, психотерапевт, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, а также преподаватель программы подготовки специалистов по нарушению пищевого поведения и соведущая подкаста "Тело, в котором ты живешь".
В этом выпуске раскрывается неожиданная связь между пищевым поведением и карьерой. Мы обсуждаем влияние стресса на работе на пищевые привычки, как заедание эмоций отражается на профессиональной эффективности, и почему около 90% людей используют еду с непищевыми целями. Марина разбирает механизмы формирования пищевых привычек, объясняет разницу между нормальным питанием и "пищеголизмом", а также дает практические рекомендации по работе с нарушениями пищевого поведения. Особое внимание уделяется тому, как справляться со стрессом на работе без использования еды и алкоголя в качестве успокоительного.
Марина Емельянова — психолог/психотерапевт, специалист по коррекции веса и пищевого поведения.
Telegram-канал: https://t.me/snimizanaves
Подкаст про РПП (расстройство пищевого поведения) “Тело в котором ты живешь”:
https://podcast.ru/1570487233/
https://t.me/mental_nutrition
Трансерфинг реальности:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%...
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
https://www.litres.ru/book/herris-ras...
***
Записывайтесь на карьерную консультацию (резюме, LinkedIn, карьерная стратегия, поиск работы в США):
https://annanaumova.com
Коучинг (синдром самозванца, прокрастинация, неуверенность в себе, страхи, лень) https://annanaumova.notion.site/3f6ea...
Онлайн курс "Идеальное резюме и поиск работы в США":
https://go.mbastrategy.com/resumecour...
Гайд "Идеальное американское резюме":
https://go.mbastrategy.com/usresume
Гайд "Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы рекрутеры не смогли пройти мимо":
https://go.mbastrategy.com/linkedinguide
Мой Telegram-канал: https://t.me/prodcastUSA
Мой Instagram: / prodcast.us
Prodcast в соцсетях и на всех подкаст платформах
https://linktr.ee/prodcastUS
⏰ Timecodes ⏰
0:00 Начало
5:22 О НПП (нарушение пищевого поведения)
16:03 Еда и карьера: какая между ними взаимосвязь?
25:04 Есть ли специальная “еда для мозга”, которая дает суперсилу?
36:17 Как работа влияет на наше питание?
41:30 Почему мы заедаем стресс? Какие есть секреты, чтобы этого не делать?
51:26 Можно ли алкоголь использовать как антистресс?
58:29 Что люди еще заедают?
1:04:46 Поможет ли сила воли?
1:10:28 Что можешь пожелать тем, кто сейчас ищет работу?
1:14:10 Что почитать по теме?
Смотрите видео Еда и карьера. Как питание влияет на наши карьерные успехи? Марина Емельянова онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Prodcast: Job search and Immigration to the US 02 Январь 2025, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 199 раз и оно понравилось 10 людям.