Еда и карьера. Как питание влияет на наши карьерные успехи? Марина Емельянова
У меня в гостях Марина Емельянова — психолог, психотерапевт, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, а также преподаватель программы подготовки специалистов по нарушению пищевого поведения и соведущая подкаста "Тело, в котором ты живешь".
В этом выпуске раскрывается неожиданная связь между пищевым поведением и карьерой. Мы обсуждаем влияние стресса на работе на пищевые привычки, как заедание эмоций отражается на профессиональной эффективности, и почему около 90% людей используют еду с непищевыми целями. Марина разбирает механизмы формирования пищевых привычек, объясняет разницу между нормальным питанием и "пищеголизмом", а также дает практические рекомендации по работе с нарушениями пищевого поведения. Особое внимание уделяется тому, как справляться со стрессом на работе без использования еды и алкоголя в качестве успокоительного.
Марина Емельянова — психолог/психотерапевт, специалист по коррекции веса и пищевого поведения.
Telegram-канал: https://t.me/snimizanaves
Подкаст про РПП (расстройство пищевого поведения) “Тело в котором ты живешь”:
https://podcast.ru/1570487233/
https://t.me/mental_nutrition
Трансерфинг реальности:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%...
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
https://www.litres.ru/book/herris-ras...
***
Записывайтесь на карьерную консультацию (резюме, LinkedIn, карьерная стратегия, поиск работы в США):
https://annanaumova.com
Коучинг (синдром самозванца, прокрастинация, неуверенность в себе, страхи, лень) https://annanaumova.notion.site/3f6ea...
Онлайн курс "Идеальное резюме и поиск работы в США":
https://go.mbastrategy.com/resumecour...
Гайд "Идеальное американское резюме":
https://go.mbastrategy.com/usresume
Гайд "Как оформить профиль в LinkedIn, чтобы рекрутеры не смогли пройти мимо":
https://go.mbastrategy.com/linkedinguide
Мой Telegram-канал: https://t.me/prodcastUSA
Мой Instagram: / prodcast.us
Prodcast в соцсетях и на всех подкаст платформах
https://linktr.ee/prodcastUS
⏰ Timecodes ⏰
0:00 Начало
5:22 О НПП (нарушение пищевого поведения)
16:03 Еда и карьера: какая между ними взаимосвязь?
25:04 Есть ли специальная “еда для мозга”, которая дает суперсилу?
36:17 Как работа влияет на наше питание?
41:30 Почему мы заедаем стресс? Какие есть секреты, чтобы этого не делать?
51:26 Можно ли алкоголь использовать как антистресс?
58:29 Что люди еще заедают?
1:04:46 Поможет ли сила воли?
1:10:28 Что можешь пожелать тем, кто сейчас ищет работу?
1:14:10 Что почитать по теме?
Watch video Еда и карьера. Как питание влияет на наши карьерные успехи? Марина Емельянова online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Prodcast: Job search and Immigration to the US 02 January 2025, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 199 once and liked it 10 people.