☀️ El CLUB de las 5 de la MAÑANA [El resumen MÁS COMPLETO] ☀️
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¡Muy buenas Lectores!
☀️ El CLUB de las 5 de la MAÑANA [El resumen MÁS COMPLETO] ☀️
El día de hoy nos hemos levantado muy temprano para poder traerte este resumen... Se trata de un bestseller de un autor que nos gusta mucho, "El Club de las 5 de la mañana" de Robin Sharma.
En el nos narra las rutinas por las cuales las personas pueden alcanzar resultados asombrosos en us vida profesional y personal. Con estas rutinas veremos también cómo aumentan la felicidad y vitalidad.
De acuerdo a este libro, la clave para alcanzar las metas diarias está en la hora a la que nos despertamos. Es decir, las cinco en punto. Para la mayoría, levantarnos a las 5 nos parece exageradamente temprano. Pero según Sharma, para formar parte de este club debemos prepararnos a manejar la incomodidad que significa crear hábitos nuevos.
Lo que viene después es más fácil. Sharma aconseja que en la primera hora del día apliquemos la ley 20-20-20. Se trata de dividir los 60 minutos en tres fracciones iguales.
En la primera vamos a hacer alguna actividad física cualquiera. Lo que importa es mover el cuerpo.
La segunda fracción en planear el día y revisar las metas periódicas. Esto nos enfoca y nos motiva para las actividades pendientes.
Los últimos 20 minutos antes de las 6 debemos destinarlos a leer o estudiar algún tema que afiance nuestro crecimiento personal.
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