#121
Dit is de 121e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over "Sporten in de kou: waar moet je op letten?".
INLEIDING:
We voelen het allemaal direct: Wind, kou, regen zijn niet echt de ideale omstandigheden om lekker buiten te sporten.
Wat doet kou met je lichaam tijdens het sporten?
Hoe kun je je er tegen wapenen en zijn er ook gevaren?
En helpt een koude douche of bad om je beter te laten presteren?
Op veler verzoek kijken we deze week naar de verschillende effecten die er in de wetenschap zijn gevonden van blootstelling aan kou.
Het blijkt (weer eens) niet allemaal zo eenduidig ...
SHOWNOTES:
Aflevering 107 over de optimale temperatuur om te sporten: https://www.slimmer-presteren-podcast...
Studie die laat zien dat een bivakmuts in de kou ook je vingers langer warm houdt: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21461...
Geen fysiologische adaptatie van de vingers aan de kou: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Waarom zijn sommige mensen gevoeliger voor kou dan anderen?: https://physoc.onlinelibrary.wiley.co...
Kritische Twitterdraad van Steve Magness over de vermeende effecten van kou voor atleten: / 1480536006348750850
Bestel hier jouw eigen Slimmer Presteren Podcast Buff om de hele winter lekker door te sporten: http://slimmer-presteren-podcast.nl/w...
----
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen ‘onzin’ en ‘zinvol’ niet uit het oog willen verliezen.
Zie ook:
www: https://slimmer-presteren-podcast.nl
Insta: / slimmerpodcast
Twitter: / slimmerpodcast
Youtube: • Seizoen 1 - Slimmer Presteren Podcast
Vriend van de Show: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpod...
----
Deze podcast serie wordt geproduceerd door LiveOnlineEvents (LOE.tv): Serieus goede content rondom jouw congres of event. Interactief en betekenisvol.
Productieteam:
Jurgen van Teeffelen – Redactie & Copywriting
Gerrit Heijkoop – Redactie, Distributie & Online
Sander Hoksbergen – Technisch producent
Jochem Tames – Animatie & postproductie
----
Deze video bevat een betaalde samenwerking met LiveOnlineEvents, als sponsor van de productiekosten.
Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie, ga naar https://desocialcode.nl
Interesse om met jouw merk op te vallen onder de doelgroep van de Slimmer Presteren Podcast? Neem dan snel contact met ons op via https://slimmer-presteren-podcast.nl/...
----
#koud #sport #wintesport
Смотрите видео #121 онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Gerrit Heijkoop 24 Ноябрь 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 36 раз и оно понравилось 1 людям.