Диета на 12 дней
я никого не призываю сидеть на диете, на той,которую рассказывала здесь я или других-я рассказываю свой опыт. Я сидела на этой диете 2 раза=и мой желудок не испортился, не заболел, внутренние органы в порядке! Противники диет-это видео не для вас!!! У всех есть голова на плечах! Поэтому хотите следуйте этой диете, хотите нет!
Диета на 12 дней. ВОДУ ПИТЬ МОЖНО УМЕРЕННО!!!!
1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной(помидоры,огурцы,зелень плюс 1 ст ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые(кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной
11 ДЕНЬ творожный
12 ДЕНЬ сок без сахара до 2 х литров
Воду при диете можно пить умеренно, за один прием пищи не больше стакана воды, зеленого чая
Смотрите видео Диета на 12 дней онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Julia Menshova 20 Май 2011, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 345,37 раз и оно понравилось 1.1 тысяч людям.