Диета на 12 дней
я никого не призываю сидеть на диете, на той,которую рассказывала здесь я или других-я рассказываю свой опыт. Я сидела на этой диете 2 раза=и мой желудок не испортился, не заболел, внутренние органы в порядке! Противники диет-это видео не для вас!!! У всех есть голова на плечах! Поэтому хотите следуйте этой диете, хотите нет!
Диета на 12 дней. ВОДУ ПИТЬ МОЖНО УМЕРЕННО!!!!
1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезж творога делим на 3 приема,плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы(куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной(помидоры,огурцы,зелень плюс 1 ст ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые(кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной
11 ДЕНЬ творожный
12 ДЕНЬ сок без сахара до 2 х литров
Воду при диете можно пить умеренно, за один прием пищи не больше стакана воды, зеленого чая
Watch video Диета на 12 дней online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Julia Menshova 20 May 2011, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 345,37 once and liked it 1.1 thousand people.