ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЁ ТЕЛО! // Тренировка из планок 10 минут каждый день для похудения
Хочешь видеть действительно кардинальные изменения на своём теле? Эта тренировка планка 10 минут каждый день поможет тебе привести в тонус всё тело и поспособствует похудению. Придерживайся здорового и сбалансированного питания, и я тебе 100% ГАРАНТИРУЮ РЕЗУЛЬТАТ при выполнении этой тренировки и занятиях с...
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫМ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/ 📆
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение, прислушиваясь к технике. Если после выполнения тренировки ты чувствуешь, что можешь ещё, то повтори второй круг или сделай другие экспресс-тренировки преложенные мной внизу. Самое главное правило этой тренировки: не торопись и старайся держать мышцы пресса и ягодиц в постоянном напряжении. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#планка #планкадляпохудения #планкакаждый день #экспресстренировка #делайтело
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/custom-program/💥
💦 Удачными сочетаниями с этой тренировкой будут:
кардио 4х4 • ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО *ПО ВОЛШЕБНОМУ М...
"стройный ситуэт" 12 мин • ГОРЯЧИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 14 ДНЕ...
⚠ Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ...
Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕН...
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram / delaytelofit
🍍 Telegram "ДелайТело Family" https://t.me/+tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших
Смотрите видео ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ИЗМЕНИТ ТВОЁ ТЕЛО! // Тренировка из планок 10 минут каждый день для похудения онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь DelayTelo 01 Январь 1970, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 84,323 раз и оно понравилось 2.5 тысяч людям.