Эмоциональное выгорание после коронавируса - COVID-burnout
COVID-burnout эмоциональное выгорание после коронавируса.
Синдром эмоционального выгорания на фоне пандемии коронавируса уже проявляется у большинства из нас. Разберем, насколько сильно Covid-19 и сопутствующее ему информационное поле подавляет нашу с Вами психику и что с этим можно сделать.
Содержание:
00:00 COVID-burnout у врачей и пациентов
00:59 Исследование эмоционального выгорания после ковида
02:25 Причины депрессивного состояния после Covid-19
03:29 Симптомы эмоционального выгорания
05:12 Как нормализовать психоэмоциональное состояние
Сегодня остановлюсь на французском исследовании, но эмоциональное выгорание уже охватило весь мир.
Как проходило исследование во Франции
https://www.elsevier.es/en-revista-eu...
В период с 7 по 21 марта 2020 года опрашивали французов на предмет эмоционального выгорания.
Учитывался целый ряд факторов, включая психиатрический анамнез, прием психиатрических препаратов, восприятие своего психического состояния, чувство одиночества, трудности с концентрацией или принятием решений, самообвинение, ухудшение сна, расстройства пищевого поведения, употребление табака и / или алкоголя и суицидальные мысли.
Жителей спрашивали, чувствуют ли они себя полезными, об ухудшении социальных отношений.
Кроме того, респонденты должны были ответить на 22 пункта опросника выгорания Маслаха (MBI) по классической шкале Лайкерта.
Результаты:
Из 1050 жителей 578 пострадали достаточно сильно. Общий уровень выгорания составил 55%.
Т.е. эмоциональное выгорание встречается более чем у половины людей, которые нас окружают. Рекомендую учитывать этот факт в работе и личной жизни.
Причины выгорания на фоне коронавируса
1. Угнетение нашего организма коронавирусом. Страдают в большей или меньшей степени все системы. Соответственно эндорфинов становится меньше и развивается стресс.
2. Ковид - нейротропный вирус. Кроме легких, коронавирус оказывает непосредственное влияние на нашу нервную систему, вплоть до органического поражения. Рекомендую посмотреть соответствующее видео. Известная всем потеря обоняния на фоне инфекции связана именно с нейротропным действием ковида.
3. Массовая истерия за и против вакцин, нагнетание ситуации и политические дрязги на тему коронавируса.
Разберем основные Симптомы эмоционального выгорания
– Постоянная физическая усталость и эмоциональное истощение. Из-за повышенной тревожности может нарушаться сон, что усугубляет происходящее. Все это легко приводит к хронической депрессии.
Жалобы на окружающих. Обострение паранойяльных идей и представлений. Состояние человека можно описать фразой «кругом враги!». Кстати, мощное антипрививочное движение, как ни парадоксально, частично инспирировано именно последствиями коронавируса. Такой вот занятный факт. Биологи бы могли предположить, что болезнь себя защищает через социальные механизмы и измененное поведение инфицированных.
Снижение самооценки. Чувство беспомощности очень мешает на работе и разрушает личную жизнь. Попробуйте понять, что в данном случае это массовое явление. Кстати, отличная возможность для карьеристов – на фоне печальных и апатичных коллег сейчас легче вырваться вперед.
Потеря ощущения безопасности. Это особенность пандемии – мы понимаем, что мир изменился… И мозг тратит массу сил, пытаясь осмыслить, каким именно он стал, этот мир.
Смотрите видео Эмоциональное выгорание после коронавируса - COVID-burnout онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Доктор Степанов 13 Октябрь 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,752 раз и оно понравилось 134 людям.