ПП ЗАВТРАК КБЖУ: 327/19/12/32 РЕЦЕПТЫ ПОД ОПИСАНИЕМ К ЭТОМУ ВИДЕО
ГРЕЧКА С ГРИБАМИ
100 гр замороженных грибов
30 гр сухой гречки
70 гр кипятка
5 гр сливочного масла 82.5%
соль по вкусу
Гречку засыпать в термос , залить кипятком , оставить часов на шесть , а лучше на ночь . Нагреть сковороду, отправить туда замороженные (отваренные ) грибы . Когда вода испарится , добавить соль , масло , гречку из термоса , перемешать и можно подавать на стол . ВКУСНО ! КБЖУ на 100 гр : 85,32/2.93/3.43/11.29
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
МУСС ИЗ ТЫКВЫ С МЯГКИМ ТВОРОГОМ
Сырая тыква (сладкая) 80 гр
Творог мягкий 5% -150 гр
Какао 1,5% жирности 2 гр
Мед цветочный 3 гр
Ваниль натуральный по вкусу
Тыкву измельчить в блендере , добавить ваниль, мягкий творог и пробить до однородной массы . Мусс выложить в креманку, сверху припудрить порошком какао ( можно кокосовой стружкой), полить небольшим количеством меда.
КБЖУ на 100 гр: 78.49/6.34/3.24/6.37
Смотрите видео ПП ЗАВТРАК КБЖУ: 327/19/12/32 РЕЦЕПТЫ ПОД ОПИСАНИЕМ К ЭТОМУ ВИДЕО онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Земляничное ассорти 14 Март 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,314 раз и оно понравилось 25 людям.