운동후 스트레칭 смотреть онлайн
7:56
운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
운동후스트레칭 #심으뜸스트레칭 #쿨다운스트레칭 안녕하세요. 심으뜸입니다! 아침스트레칭, 저녁스트레칭편에 이어 운동 후 ...
9:11
운동 효과 200% 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃♀️ㅣ다노티비
운동 후 근육통 때문에 어기적어기적 걸어본 다노블리 손 ♀️ 운동 전후로 근육을 풀어주고 충분히 수분을 보충해 줘야 근육통 없이 ...
8:50
8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS
8 Min Cool Down Stretch - Post workout stretch with BIGSIS 운동 후 스트레칭 8분 쿨다운 스트레칭 - 운동 후 스트레칭 잘 해주시면 ...
6:21
미트리쇼핑몰 https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100072132 가입시 할인코드 100072132 입력시 특별할인 최저가로 닭 ...
10:30
운동 후 이 스트레칭을 꼭 해주세요💜 간결한 설명 (Cool down stretch)
동작순서 1. 목, 어깨 스트레칭 2. 삼두, 어깨 스트레칭 3. 안벅지, 옆구리 스트레칭 4. 장요근 스트레칭 5. 엉덩이 스트레칭 6. 허리, 어깨 ...
5:56
운동 후 5분 정적 스트레칭으로 마무리 해보세요ㅣMSG훈
구독 & 좋아요는 저에게 크나큰 힘이 됩니다 (문의) MSG훈 이메일 [email protected] ⚡후원참여⚡ 투네이션 ...
5:11
운동 후 무조건 해야하는 쿨다운 스트레칭! 효과 DOUBLE UP⚡️
안녕하세요 밸사들! 운동 후 무!조!건! 해야한는 쿨다운 스트레칭으로 찾아왔어요! 운동 하고나서 바로 늘어지거나, 눕는 분들 계실 ...
14:01
운동 후에 꼭 해야하는🧘♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)
안녕하세요! 오늘은 23년 리뉴얼 버전의 운동 후 스트레칭 준비했어요! 운동 후 뿐만 아니라 주무시기 전에 하시면 하루 피로가 노곤 ...
21:46
임산부 스트레칭 상체&골반 풀어주기 / 임신 전 기간 가능 / 20분 임신중 요가 / 산전요가 / 산전 스트레칭
임신 중 가벼운 스트레칭은 관절을 부드럽게 만들어주고 붓기를 완화해주는 효과가 있습니다. 레벨이 높지 않으니 가볍게 따라 ...
10:28
운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )
운동시작 0:10 안녕하세요, 여러분:) 오늘은 운동 후 꼭 따라 해야 하는 전신 쿨다운 스트레칭을 준비했어요! 운동 후 마무리 스트레칭은 ...
17:14
운동 후 10분만 해보세요! 운동효과 200% 끌어올리는 전신 스트레칭[근육 회복속도 증가, 독소배출, 근력운동, 자세교정,골반 어깨 목 허리 하체 다리]
하루에 5분! 이렇게 근육을 쭈욱 쭈욱 늘려주세요. 혈액순환이 좋아지고 딱딱하게 뭉친 근육을 풀어줍니다. 이 운동은 근육의 이완을 ...
13:29
운동후 스트레칭 이거 하나로 끝!! 붓기제거는 물론 피로와 긴장해소까지 (feat. Cool down stretch)
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 운동을 하게되면 근육의 긴장도가 높아져 운동 후에 스트레칭을 해주는것이 좋은데요. 엄마TV 운동 ...
6:30
하루 6분 운동 후 마무리 쿨다운 스트레칭 (전신 스트레칭)
운동 후 해주면 좋은 6분 전신 스트레칭입니다. 김쌤이 직접 만든 온라인 PT 온라인 PT 주소 : https://momshealth.co.kr 오프라인 PT ...
13:39
피로와 긴장을 해소시키는13분 데일리 전신스트레칭 [13mins full body streching]
운동 #홈트 #미서원 #somifit #다이어트 안녕하세요! 여러분 미서원 입니다. 오늘은 운동후, 잠들기전에 하면 좋은 스트레칭 준비 ...
10:07
운동 후, 쿨다운 스트레칭 10분 꼭 해주세요 (정리운동 스트레칭, 운동후 근육통 풀기)
정리운동은 본운동만큼 중요합니다. 운동 후의 알배김, 부종, 근육통을 예방하고 노폐물 제거, 근육 회복속도를 높여주는 쿨다운 전신 ...
10:12
[Cool-Down] 마무리 스트레칭 누워서 하는 정리운동 탄력에 필수!!
Cool-Down 정리운동 #정리운동 #쿨다운 #마무리운동 #cool down 보스! 야식 간식 먹 지 마 !! 오늘도 저희 영상을 봐주셔서 감사 ...
7:45
운동 효과 2배! 운동 후 이 스트레칭 꼭 하셔야 합니다.
스트레칭 #쿨다운스트레칭 #흥둥이홈트 둥이님들 ~ 드디어 흥둥이홈트 인생 스트레칭 2탄이 왔어요!! 쭉쭉 신나는 음악에 맞춰 따라 ...
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