Что Такое Заминка? (И Почему Её Нужно Делать После Тренировки) | SOTKA — День 2
Даже после выполнения последнего повторения в самом последнем подходе, тренировка ещё не окончена!
Казалось бы, после усердной тренировки можно с чистой совестью завалиться на диван, но на самом деле нужно сделать ещё кое-что. А именно - провести небольшую заминку для того, чтобы успокоить организм и вернуть его в состояние покоя из возбужденного тренировочного состояния в котором он сейчас находится.
Заминка очень важна, поскольку позволяет сделать процесс возвращения плавным, избежав стресса для организма, который может возникнуть при резком переходе от активной деятельности к состоянию покоя. А ведь иногда такие резкие переходы вызывают головокружение, слабость и даже обмороки!
🌐 Официальный сайт: http://workout.su
🛒Лучший инвентарь для тренировок: http://workoutshop.ru/sw
💸 Поддержи нас на Boosty: https://boosty.to/swrussia
💬 Discord: / discord
Что такое РАЗМИНКА и ЗАЧЕМ её делать?
• РАЗминка перед тренировкой и ЗАминка ...
Пример РАЗМИНКИ перед тренировкой от Максима Трухоновца:
• Проверь, Что Ты Правильно Разминаешьс...
Пример РАЗМИНКИ перед тренировкой от Насти:
• Разминка перед тренировкой для девуше...
🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔
#StreetWorkout #СтритВоркаут
▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих http://workout.su/100YT
💪Уличная Тренировка для продвинутых: http://workout.su/sw
▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬
Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info
Watch video Что Такое Заминка? (И Почему Её Нужно Делать После Тренировки) | SOTKA — День 2 online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user WorkOutRussia 18 July 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 15,500 once and liked it 957 people.