Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг
🔥 Узнать больше и стать участником: https://lp.fizikl.org/youtube?utm_sou...
📌 Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг. В этом видео мы поговорим про методику тренировок по типу пирамиды. Такой подход заключается в чередовании упражнений с постепенно увеличивающимся, а затем уменьшающимся весом. Также рассмотрим эффективность подобной стратегии в силовых тренировках. Развеем распространённый миф о слабости бодибилдеров, обсудим влияние специализированных упражнений на укрепление мышц и соединительной ткани, а также поговорим о теории эффективных повторений и их роли в наращивании силы и мышечной массы. Смотри до конца, чтобы узнать, как оттачивать своё мастерство и становиться сильнее с каждой тренировкой.
✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток» https://r.bothelp.io/tg?domain=fizikl...
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл.
👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
https://fizikl.org/rezultaty-uchastni...
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Как совмещать бег и силовые? — • Как совмещать бег и силовые?
Почему BCAA — это пустая трата денег? — • Почему BCAA — это пустая трата денег ...
10 проблем нехудеющих — • 10 проблем нехудеющих и как Физикл ре...
#зингилевский #физикл #тренировки #питание #диета #белок
📜 Список источников: https://fizikl.notion.site/23af782a57...
💠 Подписывайся на наш канал!
/ @physical.transformation
Watch video Принцип пирамиды и эффективный силовой тренинг online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Олег Зингилевский | Physical Transformation 09 April 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,264 once and liked it 103 people.