Три суперпродукта для долгой жизни
Три суперпродукта для долгой жизни
1. Куриные яйца
Исследования показали, что ежедневное употребление одного куриного яйца способствует увеличению продолжительности жизни.
Это связано с тем, что в яйцах есть холин, который входит в состав медиаторов, отвечающих за передачу возбуждения от одного нервного волокна к другому.
2. Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, простокваша)
В кисломолочных продуктах есть живые бактерии, которые способствуют улучшению работы кишечника, а также они укрепляют иммунитет.
3. Грецкие орехи
Исследования показали, что грецкие орехи обладают очень сильными антиоксидантными свойствами, то есть они защищают клетки организма человека от повреждений свободными радикалами.
#здоровье #еленамалышева #здоровыйобразжизни #зож
#медицина #научпоп #диета #питание #орехи #долгаяжизнь #йогурт #кефир #простокваша #яица
Watch video Три суперпродукта для долгой жизни online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Елена Малышева Malysheva Live 05 April 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 174,701 once and liked it 5.4 thousand people.