Beste Po Übungen: Step Ups
Beim „Step-Up“ werden alle Muskeln rund um Po und Oberschenkel gestärkt. Es gilt als eine der besten Übungen, um starke, schlanke Beine zu bekommen. Diese Übung erhöht auch ihre Herzfrequenz, wodurch mehr Kalorien verbrannt werden. „Step-Ups“ sind eine tolle Möglichkeit, die Beinmuskeln zu stärken, durchschlagende Kraft zu gewinnen und die Symmetrie der Beinmuskulatur zu verbessern.
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