Спринт. Подготовка спринтера - мощность и скорость бега.
Спринт. Подготовка спринтера - мощность и скорость бега.
Активный отдых на Урале - http://zenit-tour.ru/puteshestviya-i-...
На видео:
Мастера спорта по легкой атлетике (Спринтерский бег)
Тренер - Ширяев Владислав Александрович
Подготовил видео - Александр Салманов
Music: Cuaille - Under Beat(Original Mix)
Подготовка спринтера часть первая. В ней мы вам покажем пример одной из тренировок спринтеров (бегунов на короткие дистанции).
Подготовка спринтера - это процесс сложный и энергоемкий, требующий от спортсменов максимальной отдачи на каждой тренировке! Каждый подход на развитие быстроты начинается только тогда когда спортсмен полностью восстановлен и готов показать максимум.
Спринт в легкой атлетике это дистанции - 60 метров, 100 метров, 200 метро и 400 метров., далее средние дистанции.
Спринт задействует такие функционал организма в режиме креатин-фосфатного алактатного и анаэробно - лактатного режимов энергообеспечения.
Watch video Спринт. Подготовка спринтера - мощность и скорость бега. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Кузница Спорта 09 August 2013, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 326,29 once and liked it 2.5 thousand people.