ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома!
Хочешь выжать максимум результата за 5 минут времени? Тогда эта быстрая тренировка фулбоди на все тело в домашних условиях как раз для тебя! Проработай всё тело просто повторяя за мной эти эффективные упражнения для похудения. Тренировка будет довольно интенсивная: 10 упражнений по 30 сек каждое без перерыва. Мы с тобой подключим как нижнюю, так и верхнюю часть тела, добавляя кардио элементы. Если ты чувствуешь после выполнения комплекса, что у тебя остались силы, повтори ещё один круг. Эта тренировка выполняется без инвентаря / оборудования, тебе понадобится всего лишь коврик или полотенце для упражнений на полу. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!!
#тренировка #навсетело #фитнесдома #делайтело
💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
кардио и пресс за 11 минут
• ОГНЕННАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА 2в1...
пресс за 5 минут после тренировки
• ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В Д...
Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ...
Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕН...
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/n...
https://www.epidemicsound.com/track/F...
https://www.epidemicsound.com/track/Q...
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 5 МИНУТ 🔥 Максимально эффективные упражнения за минимум времени дома! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 104,131 once and liked it 3.9 thousand people.