Der Menstruationszyklus
Der Menstruationszyklus beginnt im Alter von 9 bis 13 Jahren. Er bringt körperliche und hormonelle Veränderungen in vier Phasen: Menstruation, Follikelphase, Eisprung und Lutealphase. Dieser Zyklus dauert typischerweise 28 Tage. Er beeinflusst Stimmung, Gesundheit und Fruchtbarkeit. Die Erfahrungen sind sehr unterschiedlich. Manche haben wenig Beschwerden, andere starke Schmerzen.
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TEAM:
Skript: Ludovico Saint Amour di Chanaz und Jonas Koblin
Künstler: Pascal Gaggelli
Stimme: Matt Abbott
Kolorierung: Nalin
Schnitt: Peera Lertsukittipongsa
Produktion: Selina Bador
Sound Design: Miguel Ojeda
SOUNDTRACKS
Nice Toys - Studio Le Bus
A Toy's Day Out - Shaun Frearson
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Lies darüber, wie Östrogen das Verhalten beeinflussen kann
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8713972/
Erfahre mehr über die Biologie des Menstruationszyklus
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Lies über die Auswirkungen von Progesteron auf den Körper
https://www.sciencedirect.com/science...
Lies über den Einfluss des Menstruationszyklus auf die körperliche Fitness
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
QUELLEN
Menstruationszyklus - Wikipedia.org
Reed, B.G., Carr, B.R. (Update 2018, 5. August). Der normale Menstruationszyklus und die Kontrolle des Eisprungs. Endotext - NCBI Bookshelf.
Prior, J. C. (2019). Progesteron ist wichtig für die Therapie von Transgender-Frauen - Anwendung von Beweisen für die Vorteile von Progesteron bei Cis-Frauen. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 104(4), 1181-1186.
Parasar, P., Ozcan, P., & Terry, K. L. (2017). Endometriose: Epidemiologie, Diagnose und klinisches Management. Current obstetrics and gynecology reports, 6(1), 34-41.
Constantini, N. W., Dubnov, G., & Lebrun, C. M. (2005). Der Menstruationszyklus und sportliche Leistung. Clinics in sports medicine, 24(2), e51-xiv.
KLASSENZIMMER-AKTIVITÄT
In dieser Aktivität lernen die Schüler über den Menstruationszyklus und wie Hormone verschiedene Aspekte des Lebens beeinflussen.
Frage die Klasse, was sie über den Menstruationszyklus wissen
Lass Mädchen über ihre eigenen Erfahrungen sprechen und ob sie Veränderungen in ihrer Stimmung, Konzentration oder körperlichen Aktivität während ihres Zyklus bemerken
Zeige der Klasse Sprouts' Video über den Menstruationszyklus
Frage die Schüler, was man tun kann, um denen zu helfen, die mehr unter ihrer Periode leiden, oder um einander besser zu verstehen
Frage die Klasse, was die Schule leicht umsetzen könnte, um Mädchen das Leben zu erleichtern, die Probleme mit ihrem Zyklus haben
LIZENZ
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