Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ
Развить дисциплину можно. Надо только знать, как это делать. К счастью, учёные-психологи недурно изучили тему и есть научные подходы к развитию дисциплины.
Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
Оглавление:
00:00 — Вступление
00:10 — Определение
02:36 — Почему важность не главное?
03:54 — Выбирай, куда смотреть
06:38 — Как это работает?
08:24 — Усиливаем нужное
10:37 — Как правильно начинать
12:01 — Как не перестать делать
13:14 — Кому нужно развивать дисциплину?
14:40 — Что не так с привычками?
Видео, упомянутое в конце — • Ты НЕ ПЕРЕСТАНЕШЬ залипать в Тиктоке ...
Видео про зарядку — • Утренняя зарядка. Как начать делать з...
Видео про эмоции — • Как управлять эмоциями: вот САМЫЙ ПРО...
Плейлист «Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. Как развить и укрепить» — • Самодисциплина. Cила воли. Самоконтро...
ИСТОЧНИКИ:
1. https://peer.asee.org/action-state-or...
2. https://link.springer.com/article/10....
3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
4. https://www.sciencedirect.com/science...
5. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. — https://zygmantovich.com/?page_id=14651
Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com
Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — / zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — / pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Чтобы развить дисциплину нужно не так уж много — знания и действия. Нужно знать, что такое дисциплина, нужно знать, как развивать дисциплину, и нужно всё это делать. Об этом я и рассказываю в это видео. Прошу к столу!
Видео: • Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ
Канал: / pavelzyg
Для удобства поиска — мысленное противопоставление, дисциплина, как развить дисциплину
Watch video Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Павел Зыгмантович | Доказательная психология 25 June 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 148,584 once and liked it 11 thousand people.