Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.
Привет!
Сегодня я хочу показать вам комплекс упражнений для беременных который лично я выполняла на протяжении всех триместров. Эта тренировка для беременных включает в себя все необходимые ограничения для 1 , 2 и 3 триместра. Если ваша беременность проходит нормально и ваш врач не запрещает вам нагрузку, если вы тренировались ранее, вы можете безопасно выполнять эти упражнения для беременных.
Помните! Никогда не выполняйте упражнения через боль и берегите здоровья себя и ребёнка!
----------------------------------------------------
⚠️ВНИМАНИЕ⚠️
Перед выполнением тренировки проконсультируйтесь со своим врачом!
----------------------------------------------------
➤МАРАФОН TGYM
https://thetgym.com/main
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке - http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
Watch video Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user TGYM - Best Fitness Channel 15 August 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 716,31 once and liked it 22 thousand people.