ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!
Ну что, готовы к лучшей тренировке из планок, которая за 14 дней поможет тебе увидеть реальный результат на теле? Тогда этот планка-челлендж для тебя! Планка - упражнение, которое поможет тебе укрепить всё тело комплексно, делая особенный упор на мышцы пресса. Участвуй в челлендже, если действительно готов изменениям, создавай таблицу с 1 по 14 день в комментариях и возвращайся сюда ежедневно, чтобы заполнять свои ощущения и результаты. ПОЕХАЛИИИИ!!!!
#планка #тренировкаизпланок #планкачеллендж #челлендж
💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
в качестве кардио табата тренировку на 12 минут • ГОРЯЧЕЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО В СТИЛЕ ...
бёдра и ягодицы за 12 минут
• ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕД...
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/n...
https://www.epidemicsound.com/track/7...
https://www.epidemicsound.com/track/r...
_______
ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ!
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video ОГНЕННЫЙ ПЛАНКА - ЧЕЛЛЕНДЖ 🔥 ДОБЕЙСЯ РЕЗУЛЬТАТА ЗА 14 ДНЕЙ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 82,322 once and liked it 2.1 thousand people.