Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить
В эфире RTVI Марианна Минскер и вице-президент Федерации атлетического фитнеса России Олег Лунин поговорили о его собственной методике омоложения. Как победить возраст и в 70 лет выглядеть на 30? Почему важно соблюдать диету, заниматься спортом и делать самомассажи организма? Через какое время человек увидит результат омоложения? И в каком возрасте начинать заниматься своим организмом?
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: https://t.me/rtvimain
Новый мир уже тут: @RTVIchronicles
00:00 «Нам надо поговорить». Олег Луинин
01:51 О методике омоложения Олега Лунина
02:44 Как в 70 лет выглядеть на 30?
08:07 Через какое время появится эффект от методики?
10:01 «Режим должен быть комфортным, это не играет роли, во сколько ты ложишься»
11:41 Как организм начнет себя вести после трехмесячного курса?
12:33 Как самому оценить степень загрязненности организма?
17:42 Как самостоятельно очистить организм?
22:24 Об основных принципах правильного питания
24:23 Что нужно исключить из рациона?
25:26 Про голодание
28:27 «Три месяца — максимальный срок, когда результат увидит любой»
29:51 В каком возрасте начинать методику?
31:33 Как появилась методика?
33:11 Что лучше: бег или ходьба
34:10 Рекомендации по уверенности в себе
38:05 Что больше всего мотивирует людей?
38:38 Как победить возраст?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Watch video Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user RTVI Развлечения 17 June 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 225,555 once and liked it 7.9 thousand people.