"ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ЖИМ НОГАМИ" (за 60 секунд)

Published: 06 May 2022
on channel: BodyLifting

Основные ошибки:
❌ СЛИШКОМ РЕЗКИЕ ДВИЖЕНИЯ!
❌ ПОЛНОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ КОЛЕН!
❌ СЛИШКОМ НИЗКАЯ ПОСТАНОВКА НОГ!

Правильная техника выполнения:
✔️ ПЛАВНОЕ ДВИЖЕНИЕ!
✔️ ОПТИМАЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА НОГ!
✔️ ОПТИМАЛЬНОЕ ВИПРЯМЛЕННЯ КОЛЕН!
✔️ ФИКСАЦИЯ В ЗАДНЕЙ ТОЧКЕ АМПЛИТУДЫ!

Сохраняй, чтобы не потерять 😉

Какое упражнение разобрать следующим? 👇

✔️BodyLifting_shop: (блокноты здесь 👇)
  / _bodylifting_shop_

✔️Основной YouTube:
   / bodylifting

✔️Мой Instagram:
  / _bodylifting_

✔️Мой TikTok:
  / bodylifting_f.  .

✔️ Спортивное питание:
https://kingshop.com.ua

Watch video "ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ ЖИМ НОГАМИ" (за 60 секунд) online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user BodyLifting 06 May 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 7 once and liked it people.

11,50