Как и зачем тренироваться по схеме ТЯНИ-ТОЛКАЙ?
Всё для тренировок с резинками:
https://fitfilip.ru
Петли и другие штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837
OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778
ВК:
https://vk.com/fitfilip
Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip
0:00 - вступление о схеме тяни-толкай
0:42 - тренировка "тяни": спина
1:22 - плечи
1:56 - бицепсы
2:23 - ноги
3:17 - тренировка "толкай": ноги
4:53 - грудь
5:34 - плечи
5:59 - трицепсы
6:12 - заключение
Watch video Как и зачем тренироваться по схеме ТЯНИ-ТОЛКАЙ? online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user FITFILIP 02 May 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 3,22 once and liked it 10 people.