БОЛИТ СПИНА?Тренируйся правильно!Советы тренера!
Интервью с действующей спортсменкой, тренером, КМС по тяжелой атлетике, призёром соревнований Ольгой Брусник.
Для тех, кто смотрит нас из Нидерландов, оставляем нельзяграм Ольги: brusnik_olya
00:00 - Интро, заставка
00:30 - Начало
00:54 - Знакомство с Ольгой Брусник
01:20 - Рассказ про Евгения
4:03 - Проблемы со спиной и мнение Ольги о тренажёре МАСТ
07:10 - Комплекс упражнения для спины
9:49 - Упражнения на паравертебральные мышцы
11:58 - Часто ли приходят люди с жалобой на боли в спине?
13:33 - Что делать в домашних условиях для спины?
16:08 - Что категорически нельзя делать в спортивном зале без тренера?
18:06 - Валик для спины. Польза или вред?
19:31 - Нужен ли МАСТ здоровому человеку?
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: https://mastpro.ru/
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: https://dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR-
🔹Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://vk.com/spinaodna
Будьте здоровы!👍
Watch video БОЛИТ СПИНА?Тренируйся правильно!Советы тренера! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Евгений Мироненко 17 April 2023, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1,36 once and liked it 7 people.