Свободное носовое дыхание. Метод Фельденкрайза.
Если у вас:
- поменялся режим сна, утром не проснуться, а ночью долго не уснуть,
- пропадает аппетит, либо появляется голод в непривычное время,
- холодные конечности, либо бросает в пот без причины.
Обратите внимание на собственные ритмы. Это основные признаки нарушений в организме.
⠀
Эти проявления говорят о сбое вегетативной системы. Каждый организм уникален и индивидуален, живет в своем определенном ритме, который контролируется и регулируется невероятным вегетативным разумом. В чем заключается его работа:
- когда мы испытываем страх или нервное напряжение, наше дыхание становится частым, а сердце бьется быстрее;
- в том случае когда организм истощен, мы чувствуем озноб, ведь температура тела понижается.
Наш вегетативный мозг управляет реакцией тела на внешние раздражители: эмоции, нагрузка, стресс и т.д. Именно он и есть та часть нервной системы, которая поддерживает жизненные силы организма. Благодаря ему мы приспосабливаемся и адаптируемся к различным внешним переменам.
⠀
-Мудрость и целесообразность вегетативной нервной системы в том, что она связывает нас с естественными ритмами самой природы. В разные дни солнечной активности или лунные фазы мы чувствуем себя по-разному, и вегетативный мозг помогает нам слиться с природой.
Пополнить свои жизненные силы и синхронизироваться с природными ритмами мы можем с помощью дыхания. Занятия по методу Фельденкрайза помогут восполнить естественные ресурсы организма. Вы сможете:
- легко засыпать;
- с утра чувствовать себя бодрым;
- научиться распределять запас энергии в теле,
- активизировать обмен веществ,
- самостоятельно восстанавливаться после тяжелого дня или стресса.
⠀
Присоединяйтесь к урокам https://feldenkrais.spb.ru/dyhanie-2/
Watch video Свободное носовое дыхание. Метод Фельденкрайза. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Метод Фельденкрайза с Евгенией Кузнецовой 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 363 once and liked it 31 people.