Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок
Уметь делать последний рывок и идти, сцепив зубы, — навык, который берет города! В ролике разбираю, как обладать силой воли, но при этом не пренебрегать собой: вовремя отдыхать, поддерживать теплые отношения с близкими и находить время на любимые занятия.
00:00 Разбираемся, когда впахивать, а когда — отдыхать
00:32 Освоить навык идти, сцепив зубы
03:03 Доводить до конца — самый ценный навык
08:04 До 30 лет выкладываться изо всех сил
10:08 Выбирать преодолевать себя
12:41 Отдых — источник будущих свершений
16:25 Практиковать ничегонеделание
18:39 Запомнить мантру «я доверяю миру»
20:39 Соблюдать баланс «хочу» и «надо»
22:01 Наблюдать, что говорят про вас ваши дети
23:11 Эмоции — метрика вашего состояния
24:11 Наблюдайте за своим циклом
26:00 Создавать рефреймы
28:35 Конкурс
Телеграм-канал
https://t.me/naiznankuo
Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA.
Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество
[email protected]
Продюсер канала: Олег Денисов
Оператор-постановщик: Павел Коротких
Монтаж: Кирилл Ерёмичев
Шеф-редактор: Инга Каранаухова
Дизайн: Ильдар Фатихов
Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов
Watch video Сила воли и дисциплина: как достигать успехов, но не жертвовать собой/ Колосок online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Колосок 27 September 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,884 once and liked it 326 people.