КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ДЕВУШКЕ С НУЛЯ? 💪 Техника, лайфхаки + бесплатная программа тренировок
Хочешь научиться отжиматься без колен? Вся трясешься в попытках и не хватает сил в руках? Загляни в это видео, и мы с тобой разберем технику и лайфхаки отжиманий, лучшие упражнения для укрепления рук и верхней части тела комплексно, а также... Я тебе подарю БЕСПЛАТНУЮ программу тренировок, которая приведёт тебя к твоим первым "взрослым" отжиманиям! Тренировки не займут более 5-7 минут в день, поэтому ты спокойно сможешь сочетать эту программу со своими основными тренировками.
Отжимания для девушек - просто крутейший способ укрепить всё тело комплексно, избавиться от всего "провисшего" в зоне рук, а также просто почувствовать себя увереннее в себе. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!!
#отжимания #научитьсяотжиматься #укрепитьруки #делайтело
💥 СКАЧАЙ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТВОИХ ПЕРВЫХ ОТЖИМАНИЙ 💥
https://delaytelo.com/push-ups
🔥 Экспресс-тренировки с канала ДелайТело для эффективного укрепления верха тела (на канале найдешь ещё больше):
здоровые руки и спина за 10 минут • ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И СПИН...
лучший комплекс для тонуса рук с резинкой 12 минут • ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 ...
планка-челлендж 7 минут • ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 ...
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/e...
https://www.epidemicsound.com/track/g...
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ДЕВУШКЕ С НУЛЯ? 💪 Техника, лайфхаки + бесплатная программа тренировок online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 518,811 once and liked it 34 thousand people.