Тренировки должны быть в кайф
Ни для кого не секрет, что практически во всех видах спорта атлеты уделяют огромное внимание развитию силы. Самые близкие по используемым тренировочным принципам виды – это тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг.
Но в этих видах, есть объективные критерии оценки прогресса и это вес снаряда.
Иными словами, уровень контроля и как следствие вовлечённости в тренировочный процесс, на мой взгляд, в этих видах спорта выше.
Что же касается любительского бодибилдинга, т.е. того которым занимается 99% посетителей тренажёрных залов, то все самые значительные прибавки в силе и мышечной массе останутся на первых годах тренировок, а дальше всё очень медленно.
Многие в этот момент задумываются о переходе на «тёмную стероидную сторону», а многие переходят и порой с очень печальными последствиями для здоровья.
На мой взгляд, это потому, что они не получают кайфа от самого процесса накачки мышц, который ни с чем не сравним. Ну спросите вы у бодибилдера высокого уровня после тренировки то, что он сегодня делал. И он ответит вам, что качал грудь, ноги, не суть что. Пауэрлифтер ответит, что делал присед и тягу.
Чувствуете разницу?
Более того вы можете найти массу примеров, когда возрастные атлеты, которые в молодости активно придерживались и продвигали принцип, поднимай больше-станешь больше, поменяли свою позицию. Теперь они говорят о чувстве накачке, ощущении мышц и кайфе, который они испытывают от этих ощущений.
При этом, самым хорошим учителем, в плане получения ощущений от процесса – это травмы, которые, кстати сказать, являются следствием подхода «бери больше, кидай дальше».
Другое дело, что лучше без этого, но уверяю вас, практически все «силобилдеры», если не сойдут с дистанции годам к 50 по состоянию здоровья, начнут рассуждать про ощущения и тренироваться будут, ориентируясь на них.
Я 36 лет тренируюсь без перерывов и кайфую от выполнения жима на тренажёре больше, чем, когда жал за 220 кг.
И да, на сегодняшний день 90% моих тренировок я выполняю на тренажёрах, которые позволяют мне кайфовать от процесса.
Заказать лучшее оборудование со скидкой до 35% по промокоду LINDOVER: https://www.aerofit.ru
Watch video Тренировки должны быть в кайф online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Станислав Линдовер 30 July 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 163,462 once and liked it 5.5 thousand people.