КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста
Сушим и подтягиваем мышцы рук за десять минут легких упражнений. Комплекс подходит для любого возраста, так как упражнения простые и легкие.
🌟 ИНТЕНСИВ - https://clck.ru/sKQDz
🌟 БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://clck.ru/sKQDP
🤍 Дзен https://zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте https://vk.com/smartballet
🤍 Телеграмм студии https://t.me/smartballet
🤍 Блог Сол https://t.me/soldiary
🤍 Блог Ильи https://t.me/hiballet
🤍 Инстаграм Сол / ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи / ilyaballet
Наша балетная студия: https://dancesecret.ru
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
Оформить спонсорство: / @smartballet
Музыка для растяжки: https://www.epidemicsound.com/referra...
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Watch video КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ. 10 минут легких упражнений для начального уровня для любого возраста online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Smart Ballet 10 August 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 48,175 once and liked it 2.5 thousand people.