온몸 구석구석 풀어주는🧘♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)
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안녕하세요!
오늘은 오랜시간 앉아서 생활하시거나 또 장시간 운전하시는
모~든 분들을 위한 스트레칭 영상 준비했어요!
요즘들어 어깨가 무겁고 골반이 뻐근하다고 느끼셨다면 꼭 한번 따라해보세요 :)
어깨가 쫙 펴지고 하체가 순환된다는게 바로 느껴지실거에요!
저도 요즘 물리치료 국가시험을 준비 중이라..책상에 앉아 있는 시간이 길어요!
그래서 날개뼈도, 허리도 뻐근한데요
하고나니까 워후~ 어찌나 몸이 가볍던지용 ㅎㅎ !!
다시 열심히 공부하고 하루를 시작할 에너지가 채워지더라구요 :)
또 손발끝이 차가웠는데 하고나니 몸이 따뜻해지면서 순환도 되었구요,
꼭 한번 따라해보세용!!
겨울이 올듯 말듯 고개를 내밀었다가 계속 숨어버리는 날씨가 이어지고 있어요 ㅎㅎ
(이러다 갑자기 훅 추워질거같아요!!!)
일교차에 감기 조심하시구 새로운 한 주도 행복하게 보내세용!!
Music by Epidemic sound
Watch video 온몸 구석구석 풀어주는🧘♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch) online without registration, duration 21 minute 23 second in high hd quality. This video was added by user 빵느 20 November 2022, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 1 million once and liked it 12 thousand people.