❗️СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет!
🔥 Прогресс скрывается в деталях. Все мы выполняем сгибания на бицепс в тренировке рук, но какую пользу можно вынести для себя, если стараться отводить плечи как можно дальше назад?
1. Передняя дельта не сможет забирать ни грамма нагрузки, а значит весь вес придется тянуть именно бицепсом;
2. Большая часть нагрузки сместится на длинную головку бицепса, которую так часто трудно прокачать;
3. Сухожилие бицепса находится в более безопасной позиции, т.к. оно двигается в наиболее естественной для себя плоскости;
4. Не смотря на то, что придется взять рабочий вес поменьше, полученный прогресс в итоге окажется все равно лучше.
🔥 Всем больших банок!
⚡️ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
⚡️ СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет!
✅ Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
💰 DonationAlerts: http://www.donationalerts.ru/r/smartt...
💰 Яндекс кошелек: 4100116256311650
💰 Ссылка для перевода: https://yoomoney.ru/to/4100116256311650
📧 По вопросам рекламы:
https://vk.com/silent_bazz
[email protected]
⚡️ Группа ВКонтакте: https://vk.com/smart_training_channel
⚡️ Instagram аккаунт: / smart_training_channel
⚡️ Telegram канал: https://t.me/smartTrainingChannel
⚡️ Второй канал: / @smarttrainingplus
Канал Джеффа - / @athleanx
Сайт Джеффа - http://athleanx.com
Музыка в конце:
🎵 Ethan Meixsell - Thor's Hammer
#бицепс #shorts #кавальер #ДжеффКавальер
Watch video ❗️СГИБАНИЯ НА БИЦЕПС - супер совет! online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user SMART TRAINING Channel 15 March 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 12,605 once and liked it 1 thousand people.