🔴SECRETOS Y BENEFICIOS PARA DORMIR Y TENER UN SUEÑO REPARADOR - Oswaldo Restrepo RSC
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:
/ @oswaldorestreporsc
Estaremos hablando sobre un tema fundamental para nuestra salud y bienestar: los hábitos de sueño saludables y cómo mejorar la calidad de nuestro descanso.
Durante este live, exploraremos la importancia de tener una buena calidad de sueño y cómo afecta todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestra energía y estado de ánimo hasta nuestra capacidad de concentración y rendimiento diario.
Acompáñanos mientras analizamos los diferentes factores que pueden afectar la calidad del sueño, como el estrés, la alimentación, el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir y el ambiente de nuestro dormitorio. Compartiremos consejos y estrategias prácticas para crear un entorno propicio para el sueño y establecer rutinas nocturnas que nos ayuden a relajarnos y prepararnos para descansar.
Además, exploraremos técnicas y ejercicios de relajación que pueden promover un sueño más reparador, así como la importancia de mantener una rutina de sueño consistente y respetar nuestras necesidades individuales de descanso.
No te pierdas este live lleno de información valiosa y consejos prácticos para mejorar la calidad de tu sueño y transformar tu vida. Suscríbete a mi canal para acceder a más contenido relacionado con la salud y el bienestar.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales!
YouTube, Canal de Consciencia: 👉 https://bit.ly/ORConsciencia 👈
YouTube, Canal En Ingles: 👉 https://bit.ly/3hLLCu3 👈
Instagram: 👉 / oswaldorestreporsc 👈
Facebook: 👉 https://bit.ly/Facebook-OswaldoR 👈
¡UNIRSE! 👉 https://bit.ly/Unirse_OR 👈
Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas.
#OswaldoRestrepo #dormir #descansar
Watch video 🔴SECRETOS Y BENEFICIOS PARA DORMIR Y TENER UN SUEÑO REPARADOR - Oswaldo Restrepo RSC online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Oswaldo Restrepo RSC 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 315,201 once and liked it 16 thousand people.