10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс
ДелайТело! Есть длинная фитнес-лента, но нет для неё применения? Исправим эту ситуацию с данной тренировкой на всё тело с длинной эластичной лентой как из магазина Фикс Прайс! С данным комплексом, и всего лишь за 10 минут, ты проработаешь ноги, ягодицы, руки, спину и даже пресс. Познакомься с различными упражнениями с длинной резинкой, и выполняй эту тренировку вместе со мной. Данную экспресс-тренировку ты можешь делать дома, на улице или там, где тебе удобно, ведь упражнения выполняются полностью стоя, и тебе не потребуется много места. Ну что, готова хорошенько поработать? Тогда ПОЕХАЛИИИИИ!!!
#тренировканавсётело #экспресстренировка #фитнесрезинка #длиннаялента #делайтело
💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке:
латексные фитнес-резинки https://s.click.aliexpress.com/e/_98jCXh
длинная лента-эспандер https://s.click.aliexpress.com/e/_dXC...
Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку:
тканевые фитнес-резинки https://s.click.aliexpress.com/e/_dV4...
🔥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
тренировка на пресс стоя за 10 минут:
• ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | Б...
тренировка из ягодичных мостиков за 6 минут (для быстрого укрепления ягодичных мышц):
• ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИ...
Что будет в тренировке?
0:00 - Интро;
0:25 - Приседания локти вперед;
1:19 - Статические выпады на левую ногу;
2:08 - Статические выпады на правую ногу;
2:53 - Выталкивания левой ноги назад;
3:43 - Выталкивания правой ноги назад;
4:29 - Мертвая тяга на левую ногу;
5:18 - Мертвая тяга на правую;
6:02 - Расрытия на трицепс;
7:00 - Тяга на бицепс;
7:55 - Тяга на спину;
8:49 - Пульсации прямыми руками перед собой;
9:29 - Пульсации прямыми руками в стоны;
10:02 - Двойные наклоны на пресс.
_______
🍓 Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Использованная музыка:
Vibe With Me by Joakim Karud / joakimkarud
Music promoted by Audio Library • Vibe With Me – Joakim Karud (No Copyr...
https://www.epidemicsound.com/track/H...
https://www.epidemicsound.com/track/5...
https://www.epidemicsound.com/track/z...
_______
ТРЕНИРОВКА С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ КАК ИЗ МАГАЗИНА ФИКС ПРАЙС | 10 минут на всё тело
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video 10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 08 November 2020, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 61,477 once and liked it 2.2 thousand people.