Боль между лопаток? Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Ровная осанка.
Упражнение для Грудного отдела позвоночника.
Это упражнение можно делать один или два раза в день. Дома или на работе.
Сидя на устойчивом стуле.
Наклоняйтесь вперёд обязательно с прямой спиной и с выпрямленными руками в локтевых суставах.
Пока плечи не "упрутся" к голове.
После этого сближаем колени к друг-другу.
И Вы почувствуете как грудной отдел позвоночника начинает растягиваться.
Будут расслабляться мышцы и сниматься мелкие блоки в грудном отделе позвоночника.
Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ Вам стало заметно Лучше то это упражнение можно делать!
Если после теста всё без особенностей то не надо делать значит у Вас другая причина.
В будущих ВИДЕО-УРПАЖНЕНИЯХ покажу как МОЖНО СЕБЕ ПОМОЧЬ при других причинах. 🙂
Подписывайтесь чтобы не пропустить новые ВЫПУСКИ 🔔 👍
Если это упражнение было Вам ПОЛЕЗНЫМ ДЕЛИТЕСЬ этим видео со своими друзьями и близкими!
И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 🙏
Watch video Боль между лопаток? Остеохондроз грудного отдела позвоночника. Ровная осанка. online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Будьте здоровы! 19 November 2021, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 14,84 once and liked it 81 people.