МЕСЯЧНЫЕ без БОЛИ / Йога в Критические дни / Дисминорея
Урок уже доступен на Патреоне, подписка "для Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Сегодня деликатная женская тема.
Как вы себя ощущаете в критические дни? Как настроение? Есть ли перепады?
Болит живот? Спазмы? Повышенная активность кишечника? Ноющая боль в районе паха и низа спины?
Прибегаете ли вы к обезболивающему в этот период?
Если есть вышеперечисленная симптоматика - эта практика может вам помочь понизить боль и дискомфорт без лекарств.
Мы будем использовать Резонансное Дыхание для понижения тонуса Симпатической нервной системы и выравнивания эмоционального фона.
Выполним Мягкие Мобилизации и специальные Пассивные Вытяжения, которые снимут спазм с шейки матки, улучшат выход крови и эндометрия. Как следствие - уйдет спастическая болезненность с живота, дискомфортные ощущения в районе таза, поясницы и бедер.
Даже если вы себя ощущаете достаточно комфортно в эту фазу цикла - практика будет актуальна в первые два дня как приятные Релакс и Забота о своем женском здоровье.
Эта практика поможет мягко и комфортно себя ощущать в период Критических дней, поможет обрести спокойные ровные эмоции.
#йогадляначинающих #женскаяйога #критическиедни #дисминорея #гибкоетело
Watch video МЕСЯЧНЫЕ без БОЛИ / Йога в Критические дни / Дисминорея online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user Olga Sagay 16 April 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 4,21 once and liked it 30 people.