Реабилитационная тренировка для коленей в тренажерном зале
Тренер клуба "Путь к красоте" Ольга Байхуватова рассказывает о личном опыте восстановления травмированного колена. Важно: эту тренировку проводить через 3-4 недели после острого периода. Начинать занятия с маленькими весами, постепенно увеличивая количество повторений до 100 раз (можно подходами). При выполнении упражнения в положении стоя опорную (больную) ногу фиксировать повязкой (наколенником). Данное занятие проводить 3-4 раза в неделю.
Watch video Реабилитационная тренировка для коленей в тренажерном зале online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user kerchnettv 05 August 2024, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 2,098 once and liked it 24 people.