МОЩНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ ДОМА 🔥 Лучшие упражнения, чтобы прочувствовать ягодичные мышцы
Хочешь действительно почувствовать ягодичные мышцы? Тогда эта тренировка с резинкой для ягодиц дома как раз для тебя! За эти 10 минут, просто повторяя за мной, ты включишь в работу нужные мышцы и выжмишь максимум из этой тренировки. В этом комплексе я подобрала для тебя лучшие упражнения для ягодиц, которые одновременно простые и посильны каждой.
Если ты выполняешь тренировку впервые или вообще не привыкла тренироваться с резинкой, я бы тебе посоветовала взять самую легкую фитнес-резинку из всех, чтобы ты смогла без проблем выполнить комплекс до конца. Старайся максимально концентрироваться на работающих мышцах при выполнении и стараться не расслаблять их до конца при возвращении в исходную позицию. Следуй моим комментариям по технике выполнения упражнений и поработай на 100% за эти 10 минут! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!
#упражнениясрезинкой #ягодицы #фитнесрезинка #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
в качестве кардио табата тренировку на 12 минут • ГОРЯЧЕЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО В СТИЛЕ ...
после этого видео "выжми" свои ягодицы с этой 5-минуткой
• ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥 НАКАЧАТЬ ПОПУ З...
Не забудь про:
Быструю разминку перед тренировкой • БЫСТРАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ...
Экспресс-заминку после тренировки • БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕН...
_______
💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом "ДЕЛАЙТЕЛО"
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Использованная музыка:
https://www.epidemicsound.com/track/n...
https://www.epidemicsound.com/track/h...
https://www.epidemicsound.com/track/B...
https://www.epidemicsound.com/track/5...
https://www.epidemicsound.com/track/m...
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
Watch video МОЩНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ ДОМА 🔥 Лучшие упражнения, чтобы прочувствовать ягодичные мышцы online without registration, duration hours minute second in high quality. This video was added by user DelayTelo 01 January 1970, don't forget to share it with your friends and acquaintances, it has been viewed on our site 154,27 once and liked it 5.6 thousand people.