Илья Шабшин психолог

Мы не слышим друг друга, говорим на разных языках. Или - есть две точки зрения: моя и неправильная?

Как сберечь любовь? Три рекомендации семейного психолога, чтобы сохранить близкие отношения

О ревности: из-за чего ревность возникает? кто виноват? и что делать?

Простить недостаточно

Провокативное упражнение для улучшения отношений в паре

О том, как я работаю, как проходит консультация, об этом канале. Обращение к новым подписчикам

Я делаю тебе больно, но это реакция на твой поступок. Как выйти из порочного круга взаимных обвинени

Я ему безразлична, он меня не уважает, я ей не интересен. Как мы делаем поспешные ошибочные выводы?

Перед лицом катастрофы. Что можно сделать до, во время и после бури?

Как справиться с негативными мыслями и эмоциями? Три психотехники для самопомощи

Зачем нужна прелюдия? (это не про музыку)

Как испытывать негативные эмоции и оставаться здоровым. Саногенное мышление

Как правильно оказывать поддержку человеку с тревожно-сомневающимся типом характера?

Типичные психологические проблемы у детей 90-х годов. Причины. Как это работает? Что делать?

По какой причине распадаются любовные отношения? Мы были бы прекрасной парой, но всё из-за тебя!

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой. Кратко о книге и авторе

Обратиться к психологу - это проявление слабости. Психолог ничем не может помочь. Вы так считаете?!

Иду на свидание как на экзамен, очень волнуюсь. Что делать? Как "отменить экзамен"?

О книге Р. Хэрриса "Ловушка счастья" и Терапии принятия и ответственности

О саногенном мышлении Ю.М. Орлова. Как размыслить обиду, вину, зависть, стыд?

Какой метод психотерапии подходит для решения моей проблемы? Как выбрать один из множества подходов?

Была - любовница, стала - жена. Случай из практики.

Навязчивые мысли, руминация, мысленная жвачка. 4 способа от них избавиться

Что делать, когда ты в гневе? Бить (тарелки, грушу, подушку) или не бить? - вот в чем вопрос

Возвращение неверного мужа. Случай из практики семейного психолога

"А кто первый начал?" Простая схема ссор, конфликтов, споров

О проблемах в сфере интимных отношений

Притча о трёх строителях и новогодние психологические пожелания

Победа над стрессом и страхом. Случай из практики

Почему я обижаюсь на близкого человека? Что делать с обидой, разочарованием, недовольством?

Что делать сейчас, чтобы не жалеть потом? В чем ошибка принципа "жить здесь и сейчас"?

Одиночество: как в нём не тосковать, как из него выйти?

Как справиться с тревогой? Часть 2. Движения глаз. Разделение и принятие

Как справиться с тревогой? Четыре различных способа борьбы с тревогой

За что не любят НЛП? Как НЛП появилось и в чём его суть? Почему НЛП - это круто?

Самовнушение, аутогенная тренировка, самогипноз. Внушаем спокойствие и уверенность

У нас разные желания - как быть? Компромисс и сотрудничество как способы решения проблем

Самовнушение, аутогенная тренировка, самогипноз. Теория и практика

Как найти компромисс? Вариант 1. "Ни вашим, ни нашим". Вариант 2. "Выигрыш-выигрыш"

"Я недостойна лучшего!" Откуда берётся это убеждение? Как проявляется? Как изменить отношение к себе

Проективная идентификация: как мы провоцируем партнера подтвердить наши негативные ожидания!

Храм здоровья - упражнение-медитация для улучшения здоровья и самочувствия

Бросить якорь - упражнение из протокола ВОЗ для экстремальных ситуаций!

Эгоизм и Эгоцентризм: в чем разница? откуда что берётся? как скорректировать?

Притча про кувшин с трещиной. Неформальная психология)

Почему мы не слышим друг друга, не понимаем, не можем договориться?

Главная, базовая причина, почему мы не понимаем друг друга

Почему мне хочется, чтобы меня пожалели? "За" и "против" жалости к себе и к другим

Упражнение-медитация, чтобы расслабиться, успокоиться, улучшить самочувствие

Про жадность и скупость: их главная причина, условия появления, пути преодоления