Равновесие в двух плоскостях на борде с мячиком
У меня есть большой борд, но долгое время я не мог найти для него подходящий валик. Неожиданно мне в голову пришла идея: "А что если вместо валика попробовать встать на мячике?"🏀
Глаза боялись, а ноги делали свою работу. Получилось отличное упражнение на равновесие в двух плоскостях. Включаются мышцы всего тела, можете не сомневаться.
Самое сложное – это спуститься с этой конструкции. У меня пока не всегда получается🤕
Как у вас обстоят дела с балансом? Какие упражнения предпочитаете выполнять? Поделитесь своим опытом в комментариях👇
Смотрите видео Равновесие в двух плоскостях на борде с мячиком онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Максим Костандов 21 Январь 2023, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 288 раз и оно понравилось 9 людям.