उम्र के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए I Age के हिसाब से weight चार्ट I
दोस्तों इस विडिओ मे आप जानेंगे की उम्र के हिसाब से वजन कितना होना चाहिए या age के हिसाब से weight चार्ट को देखेंगे।
age के हिसाब से हमारे body को healthy रखने के लिए हेल्दी डायट के साथ साथ हमारे शरीर के वजन का भी healthy होना जरुरी होता है। इसलिए आपको उम्र के अनुसार वजन की जानकारी होनी चाहिए। वेट कम या ज्यादा होने से आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। अगर आपके शरीर का वजन आपके उम्र के हिसाब से कम या ज्यादा है तो आपको किसी न किसी या फिर कई तरह की health related disease हो सकती है। सही वजन आपको healthy रखने के साथ कई बीमारियों से दूर रखता है। तो चलिए सबसे पहले जान लेते है की age के हिसाब से body का weight कितना होना चाहिए।
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