Как повысить самооценку
Мой канал в Телеграм https://t.me/lada_piguzova
Хочешь пройти крутой психологический тест и получить пробную медитацию в подарок? Заходи через телеграм-бота https://t.me/LadaP_club_bot
Оставить заявку на личную консультацию: https://clck.ru/3Bx4fa
Что такое самооценка? Вопрос о самооценке возникает только, когда мы (или нас) сравниваем себя с кем-то. Возможно ли перестать оглядываться на других, завидовать кому-то, критиковать себя бесконечно? Да, есть практичная схема, как разобраться с этим вопросом. Остановиться и подумать, чему я завидую, чего мне не хватает. Развернуться и увидеть свои плюсы, свои успехи. А если критик внутри не унимается, дать ему разгуляться по-полной, повеселиться и, наконец, перестать оценивать и "загонять" себя.
00:01 Есть ряд инструментов для повышения самооценки.
00:12 Что такое самооценка?
01:05 Что делать? Практическое руководство:
01:08 Первый шаг. Разобраться, чему я позавидовала, чего мне не хватает
04:52 Второй шаг. Дневник успеха
08:17 Третий шаг. Максимально проявить своего критика.
10:58 Четвёртый шаг. Страх ошибки - не повод останавливаться.
13:50 В своих начинаниях нужно уметь отодвигать критиков.
14:40 Польза критиков.
15:10 Итоговый обзор
Смотрите видео Как повысить самооценку онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Лада Пигузова 11 Август 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 13 раз и оно понравилось людям.