Йога после 40. Позвоночник – гибкость плюс здоровье!
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы.
В нашем фильме: под руководством опытного преподавателя вы изучите специальный комплекс и позы йоги, направленные на оздоровление позвоночника и суставов. Со временем вы сможете находиться в позах более длительное время, не уставая, что будет способствовать более глубокому расслаблению излишне напряжённых мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.
В результате занятий:
• предотвращается развитие остеохондроза;
• укрепляется мышечный «корсет»;
• снимаются приступы боли;
• выравнивается и вытягивается ваш позвоночник;
• формируется благородная осанка, гибкость и грация.
Не позволяйте вашим мышцам становиться дряблыми: без мышечного корсета ваши позвонки могут сдвинуться и защемить сосуды и нервы. Благодаря практике йоги вы сможете привести мышцы в нормальный тонус, который будет держать весь позвоночник.
Прямая спина, идеальная осанка, пружинистая походка – все это признаки молодого, здорового, красивого и уверенного в себе человека. Это про вас?
Психологи выяснили, что именно гордая осанка, ровный позвоночник и красивая шея -- те элементы, которые в первую очередь приковывают взоры мужчин. Асаны, подобранные в данный комплекс, направленные на вытяжение позвоночника и суставов позволят сформировать гибкий стан и плавные изгибы тела.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине http://poleznoevideo.ru
Смотрите видео Йога после 40. Позвоночник – гибкость плюс здоровье! онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь SovaFilmProduction 25 Май 2018, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 6,78 раз и оно понравилось 13 людям.