Маринованные яйца
Для маринада:
Вода 1л.
Соль 3 ч.л.
Сахар 1 ч.л.
Гвоздика 1 шт.
Лавровый лист 3-4 шт.
Душистый перец 10 шт.
Чеснок 3-4 зубчика
Уксус 3ст.л
Маринад довести до кипения и остудить
Ёмкость для мариновки - банка 2л,
туда помещается от 25 до 30 яиц ( в зависимости от размера)
Яйца варить 10 минут после закипания,залить холодной водою, очистить и плотно сложить в банке.
Залить маринадом под самый верх, закрыть пластиковой крышкой и поставить в холодильник на трое суток.
157 ккал Б/Ж/У - 12/10/1
Быстрый рецепт №1 Маринованные фаршированные яйца:
Разрезать три яйца на половинки, извлечь желтки. Добавить к желткам натуральный йогурт 1ч.л.,зубчик чеснока(натереть), щепотку соли. Вымешать до однородности, переложить назад в белке, украсить зелёным луком
142 ккал Б/Ж/У - 11/9/2
Быстрый рецепт №2 Бюджетный салат на скорую руку:
Нарезать 200-300 г пекинской капусты, измельчить три яйца, добавить столовую ложку натурального обезжиренного йогурта, чайную ложку зернистой горчицы, по желанию добавить зубчик чеснока, соль перец по вкусу
70 ккал Б/Ж/У - 5/4/2
Всем приятного аппетита!!!
Всем привет, Друзья. На этом канале я буду делится своим опытом избавления от лишнего жира в домашних условиях. Я знаю про похудение не в теории, а на практике. Я скинул больше 30 кг дома, в своей комнате. И уверен, что каждый человек может выглядеть так, как он захочет. И я очень надеюсь, что своими советами, помогу Вам сократить дистанцию на пути к Вашему красивому телу. Эффективные упражнения, вкусные диетические рецепты. Каждое воскресенье новое видео. Подписывайтесь и вы узнаете, что быть в прекрасной физической форме круглый год ПРОСТО !!!
➤ Instagram / nabuckofly
📽Другие видео: / @nabucko
🔔 Подписаться на канал и нажать колокольчик: / Жиробас
Увидимся в следующих выпусках!👋
Смотрите видео Маринованные яйца онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Ex fatty 31 Май 2020, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 4,18 раз и оно понравилось 17 людям.