Проблемы со сном || Как улучшить сон || Бессоница
🌎 Записаться на приём к специалисту:
➡️ https://bit.ly/OLENICHEVA_ZAPISI ⬅️
Проблемы со сном || Как улучшить сон || Бессоница
📚 Бессонница: https://bit.ly/bessonnitsa_lechenie
📚 Расстройство режима сна и бодрствования: https://bit.ly/3MBkMm4
Проблемы, связанные с нарушением сна могут иметь приходящий характер, то есть ситуационная бессонница на фоне острых и пролонгированных стрессовых событий, перенесённых соматических и пролонгированных заболеваний. Она может быть связана с проблемами засыпания, плохим качеством сна, расстройством ритма сна и бодрствования, прерывистым сном, кошмарами во сне. Качество сна и циркадные ритмы «сон-бодрствование» регулирует мелатонин, который вырабатывается через сетчатку глаз эпифизом. В организме он синтезируется из аминокислоты триптофан. Начало выработки мелатонина происходит после 20-21 часа. И максимально – с полночи до часа ночи. Синий спектр света тормозит синтез мелатонина. Вечером предпочтителен жёлтый тёплый свет...
📷 ВИДЕО. Как выйти из депрессии: • Депрессия - что делать? // Как выйти ...
📷 ВИДЕО. Симптомы атипичной депрессии // Что такое атипичная депрессия: • Симптомы атипичной депрессии // Что ...
💡 Подпишитесь на канал психотерапевтического центра
«Фарватер»: https://bit.ly/podpisatsa_Farvater
🌎 Записаться на приём к специалисту:
➡️ https://bit.ly/OLENICHEVA_ZAPISI ⬅️
Контакты:
🌍 Наш сайт: https://bit.ly/site_Farvater
☎️ Запись на приём по телефону: 8 499 649-90-69 (c 10-00 до 22-00)
#бессонница #бессонницачтоделать #плохойсон нарушения сна причины, причины нарушения сна, нарушение сна причины
Смотрите видео Проблемы со сном || Как улучшить сон || Бессоница онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Психиатрия и психотерапия простыми словами 09 Март 2022, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 1,20 раз и оно понравилось людям.