Великий піст
Великий піст для християн триватиме аж до Великодня - цього року його відзначатимуть 20 квітня. Із третього березня на вірян чекає ряд обмежень. Великий піст, говорить Отець Андрій священик Андріївської церкви, триває шість тижнів, сьомий називають страсною седмицею, коли згадують останні дні життя Ісуса Христа. Усього ж виходить християни постують 49 днів. Великий піст за словами духівника полягає не лише в гастрономічних обмеженнях, а й в духовному очищенні.
Отець Андрій, священик Андріївської церкви
"Тілесний, це ми утримуємося від переоб'їдання, не вживаємо взагалі м'ясо, молочні продукти, яєчні продукти, звичайно є виключення -- жінки, які беременні або годують немовлят, або хворі."
З-поміж іншого, наголошує священик, необхідно дотримуватися духовного посту - обмежити перегляд телевізора, використання інтернету та перегляду розважальних передач.
Отець Андрій, священик Андріївської церкви
"Духовний піст складається із посту, молитви і вчинення добрих справ. Ми повинні допомагати бідним, старатися не вступати в конфліктні ситуації."
Якщо ж із усіх заборон посту дотримуватися лише гастрономічних, то таке очищення є нічим іншим, як просто дієтою, запевняє священнослужитель. Та навіть до обмежень в їжі треба ставитися із обережністю, в свою чергу переконує консультант зі здорового харчування Вікторія Поліщук. Особливо небезпечним є дефіцит білкової їжі.
Вікторія Поліщук, консультант зі здорового харчування
«Наш организм нуждается на 30% в белке. Если мы не едим мясо, молочное, то мы себя ограничиваем»
Якщо ви все ж вирішили постувати, фахівці радять білки тваринного походження замінити на рослинні. Протеїнів у певних продуктах більше, аніж здається.
Вікторія Поліщук, консультант зі здорового харчування
"Мы можем заменить белки такими растительными как бобы, соя, фасоль, маш, нуд. Если поискать, на рынке продуктовом также заменители белка есть."
Так чи інакше, духівники і медики сходяться в одному - будь-які обмеження доречні в міру. А по завершенню посту-попереджають медики, зловживати забороненою упродовж майже двох місяців їжею не варто.
Смотрите видео Великий піст онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь ІРТ Полтава 04 Март 2014, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 69 раз и оно понравилось 0 людям.