Если у вас проблемы со сном, засыпанием или бессонница. 10 шагов для улучшения сна
Если у вас проблемы со сном, вам тяжело заснуть или у вас периодически случается бессонница, то вам могут помочь эти 10 шагов для улучшения сна.
Порой когда ложишься спать, мозг активно продолжает работать. И начинает в детальных подробностях показывать неудачные моменты в жизни в мельчайших подробностях.
Проблемы со сном часто связаны с тревогой, стрессом на работе, выгоранием. Мозг активно работает, даже когда вы готовы отдохнуть.
Вот несколько рекомендаций для улучшения вашего сна.
Запись на прием:
https://taplink.cc/viktoria_ermokhina
Мой Instagram: Viktoria Ermokhina :
/ viktoria_ermokhina
Мой Facebook Viktoria Ermokhina :
/ 100002040252862
Обратите внимание на это видео:
Разрыв токсичных отношений
• Как разорвать токсичные отношения. Ра...
Токсичные отношения
• Токсичные отношения + тест
Как познакомиться и начать серьезные отношения
• Как познакомиться и начать серьезные ...
Синдром самозванца
• Синдром самозванца + Тест
Неглект Что такое?
• Неглект Что такое? Тест
Новые тренды в знакомствах и отношения 2020
• Новые тренды в знакомствах и отношения
Kittenfishing как не попасться в Tinder'e
• Kittenfishing как не попасться обман ...
Депрессия или плохое настроение.
• Депрессия или плохое настроение. Как ...
Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности
• Чек-лист 12 признаков повышенной трев...
Как узнать уровень тревоги в своей жизни?
• Тревога Как узнать уровень тревоги в ...
Самосознание
• Самосознание - основа Эмоционального ...
Выгорание на работе
• Выгорание на работе Что делать? Эмоц...
Эмоциональный интеллект
• Эмоциональный интеллект Зачем нужен? ...
Права Незамужней девушки
• Права Незамужней девушки. Психология ...
Чувство ревности
• Ревность, Чувство ревности Психология...
Асексуальность
• Асексуальность. Психология отношений
Демисексуальность
• Демисексуальность Психология Отношений
Нет секса в семье:
• Нет Секса в семье Почему? Психология ...
4 формы близости
• 4 основных Формы Близости психология ...
Face app:
• Face app с точки зрения Психологии
#Сон #ПроблемысоСном
#Психология #ВикторияЕрмохина
Смотрите видео Если у вас проблемы со сном, засыпанием или бессонница. 10 шагов для улучшения сна онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Психотерапевт Виктория Ермохина 27 Июль 2021, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 71 раз и оно понравилось 4 людям.