Как совмещать бег и силовые?
🔥 Узнать больше и стать участником: https://goo.su/vpotok
🔗 Наш канал в Телеграм: https://goo.su/fizikl
📌 Как совмещать бег и силовые? Профитно ли совмещать бег и силовые тренировки? Ведь существует мнение, что кардио мешает набирать мышечную массу, но насколько оно бьётся с реальностью? Может, просто есть какие-либо нюансы, которые стоит учитывать?
Разберём вопрос всесторонне!
Олег Зингилевский – Как я пробежал марафон (42 км)
🔗 https://t.me/zingilevskiy1/42
📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Скачивай бесплатно гайд «Кофе. Реабилитируем любимый напиток»
https://book.fizikl.org/coffeeguide?u...
✦ Скачивай бесплатно книгу «Оберег от срыва»
https://book.fizikl.org/book_overeati...
А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и похудеть грамотно и надолго (в идеале навсегда) — добро пожаловать в Физикл.
👍 Более 50 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до/после:
https://fizikl.org/rezultaty-uchastni...
✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Польза и вред животного белка — • Польза и вред животного белка
Почему BCAA — это пустая трата денег? — • Почему BCAA — это пустая трата денег ...
Самосаботаж на диете — • Самосаботаж на диете: как быть, если ...
#зингилевский #физикл #кардио #тренировки #диета #питание #белок
0:00 Что такое конкурирующий тренинг?
1:20 Как совмещать бег и силовые?
3:20 Что нужно учитывать при составлении программы?
4:10 Какие плюсы у кардио?
📜 Список источников: https://goo.su/pht_cardio
Как совмещать бег и силовые?
• Как совмещать бег и силовые?
💠 Подписывайся на наш канал!
/ @physical.transformation
Смотрите видео Как совмещать бег и силовые? онлайн без регистрации, длительностью часов минут секунд в хорошем качестве. Это видео добавил пользователь Олег Зингилевский | Physical Transformation 01 Апрель 2024, не забудьте поделиться им ссылкой с друзьями и знакомыми, на нашем сайте его посмотрели 5,742 раз и оно понравилось 213 людям.