6 ejercicios para durar más en la cama
La eyaculación precoz es una de las dificultades sexuales más comunes de las personas con pene, pero se puede aprender a controlar y retrasar la eyaculación. ¿Cómo? Pues con estos 6 ejercicios.
Referencias bibliográficas:
Aversa, A., Lenzi, A. A practical approach to men with premature ejaculation. Nat Rev Urol 11, 496–498 (2014)
Raveendran, A. V., & Agarwal, A. (2021). Premature ejaculation - current concepts in the management: A narrative review. International journal of reproductive biomedicine, 19(1), 5–22.
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00:00 3 de cada 10 personas
00:22 Qué es la eyaculación precoz
00:33 Ejercicio 1: Identifica señales
00:45 Ejercicio 2: Parada-arranque
00:55 Ejercicio 3: Kegel
01:10 Ejercicio 4: Disminuye sensibilidad
01:25 Ejercicio 5: Intimidad
01:42 Ejercicio 6: Técnica pinza
01:58 85% consigue superarla
02:05 ¿Cuál es la correcta?
TAGS: #consejos #ejercicios
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